Bieg na 400 metrów
W dzisiejszym świecie Bieg na 400 metrów to temat, który przyciąga uwagę ludzi w każdym wieku i o każdym pochodzeniu. Niezależnie od tego, czy ze względu na swój wpływ na społeczeństwo, znaczenie w branży zawodowej czy wpływ na kulturę popularną, Bieg na 400 metrów pozycjonuje się jako temat ogólnego zainteresowania, który generuje wszelkiego rodzaju opinie i debaty. Od swego powstania po możliwe konsekwencje, Bieg na 400 metrów wzbudził zainteresowanie naukowców, aktywistów, liderów opinii i ogółu społeczeństwa, stając się przedmiotem badań i niezliczonych dyskusji. W tym artykule zbadamy różne aspekty związane z Bieg na 400 metrów i jego znaczeniem w dzisiejszym świecie.
Ten artykuł od 2022-08 wymaga zweryfikowania podanych informacji.
Bieg na 400 metrów – konkurencja lekkoatletyczna, najdłuższy dystans spośród biegów krótkich. Na standardowym stadionie 400 m stanowi dokładnie jedno okrążenie stadionu po wewnętrznym torze. W hali jest to dystans dwóch okrążeń.
Rekordziści
mężczyźni
| czas | zawodnik | państwo | data | miejsce | |
|---|---|---|---|---|---|
| świata | 43,03 | Wayde van Niekerk |  Południowa Afryka |
14 sierpnia 2016 | Rio de Janeiro |
| Europy | 43,44 | Matthew Hudson-Smith |  Wielka Brytania |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| Polski | 44,62 | Tomasz Czubak |  Polska |
24 sierpnia 1999 | Sewilla |
kobiety
| czas | zawodniczka | państwo | data | miejsce | |
|---|---|---|---|---|---|
| świata | 47,60 | Marita Koch |  NRD |
6 października 1985 | Canberra |
| Europy | 47,60 | Marita Koch | NRD |
6 października 1985 | Canberra |
| Polski | 48,90 | Natalia Kaczmarek | Polska |
20 lipca 2024 | Londyn |
Rekordziści w hali
mężczyźni
| czas | zawodnik | państwo | data | miejsce | |
|---|---|---|---|---|---|
| świata | 44,57 | Kerron Clement |  Stany Zjednoczone |
12 marca 2005 | Fayetteville |
| Europy | 45,05 | Thomas Schönlebe | NRD |
5 lutego 1988 | Sindelfingen |
| Karsten Warholm |  Norwegia |
2 marca 2019 | Glasgow | ||
| Polski | 45,31 | Maksymilian Szwed | Polska |
8 marca 2025 | Apeldoorn |
kobiety
| czas | zawodniczka | państwo | data | miejsce | |
|---|---|---|---|---|---|
| świata | 49,17 | Femke Bol |  Holandia |
2 marca 2024 | Glasgow |
| Europy | 49,17 | Femke Bol | Holandia |
2 marca 2024 | Glasgow |
| Polski | 50,83 | Natalia Kaczmarek | Polska |
19 lutego 2023 | Toruń |
Najlepsi zawodnicy wszech czasów
Mężczyźni
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 7 sierpnia 2024 r.)
| lp. | wynik | zawodnik | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 43,03 | Wayde van Niekerk | Południowa Afryka |
14 sierpnia 2016 | Rio de Janeiro |
| 2. | 43,18 | Michael Johnson | Stany Zjednoczone |
26 sierpnia 1999 | Sewilla |
| 3. | 43,29 | Harry (Butch) Reynolds | Stany Zjednoczone |
17 sierpnia 1988 | Zurych |
| 4. | 43,40 | Quincy Hall | Stany Zjednoczone |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 5. | 43,44 | Matthew Hudson-Smith | Wielka Brytania |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 6. | 43,45 | Jeremy Wariner | Stany Zjednoczone |
31 sierpnia 2007 | Osaka |
| 43,45 | Michael Norman | Stany Zjednoczone |
20 kwietnia 2019 | Torrance | |
| 8. | 43,48 | Steven Gardiner |  Bahamy |
4 października 2019 | Doha |
| 9. | 43,50 | Quincy Watts | Stany Zjednoczone |
5 sierpnia 1992 | Barcelona |
| 10. | 43,64 | Fred Kerley | Stany Zjednoczone |
27 lipca 2019 | Des Moines |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Najszybsi zawodnicy spoza USA
Z kolei ta tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii pochodzących spoza Stanów Zjednoczonych (stan na 24 sierpnia 2023 r.)
| lp. | wynik | zawodnik | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 43,03 | Wayde van Niekerk | Południowa Afryka |
14 sierpnia 2016 | Rio de Janeiro |
| 2. | 43,44 | Matthew Hudson-Smith | Wielka Brytania |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 3. | 43,48 | Steven Gardiner | Bahamy |
4 października 2019 | Doha |
| 4. | 43,72 | Isaac Makwala |  Botswana |
5 lipca 2015 | La Chaux-de-Fonds |
| 5. | 43,74 | Kirani James |  Grenada |
3 lipca 2014 | Lozanna |
| 43,74 | Muzala Samukonga |  Zambia |
7 sierpnia 2024 | Paryż | |
| 7. | 43,78 | Jereem Richards |  Trynidad i Tobago |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 8. | 43,93 | Youssef Masrahi |  Arabia Saudyjska |
23 sierpnia 2015 | Pekin |
| 43,93 | Rusheen McDonald |  Jamajka |
23 sierpnia 2015 | Pekin | |
| 43,93 | Anthony Jose Zambrano |  Kolumbia |
2 sierpnia 2021 | Tokio |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsi juniorzy w historii
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych juniorów na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 20 lipca 2024 r.)
| lp. | wynik | zawodnik | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 43,87 | Steve Lewis | Stany Zjednoczone |
28 września 1988 | Seul |
| 2. | 44,20 | Quincy Wilson | Stany Zjednoczone |
19 lipca 2024 | Gainesville |
| 3. | 44,22 | Baboloki Thebe | Botswana |
21 maja 2016 | Gaborone |
| 4. | 44,25 | Karabo Sibanda | Botswana |
14 sierpnia 2016 | Rio de Janeiro |
| 5. | 44,27 | Abd al-Ilah Harun |  Katar |
5 lipca 2015 | La Chaux-de-Fonds |
| 6. | 44,36 | Kirani James | Grenada |
8 września 2011 | Zurych |
| 7. | 44,41 | Samuel Ogazi |  Nigeria |
6 sierpnia 2024 | Paryż |
| 8. | 44,58 | Anthony Pesela | Botswana |
21 sierpnia 2021 | Nairobi |
| 9. | 44,66 | Hamdan al-Biszi | Arabia Saudyjska |
20 października 2000 | Santiago |
| 44,66 | LaShawn Merritt | Stany Zjednoczone |
7 maja 2005 | Kingston |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsi Polacy w historii
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polaków w tej konkurencji (stan na 16 sierpnia 2021)
| lp. | wynik | zawodnik | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 44,62 | Tomasz Czubak | 24 sierpnia 1999 | Sevilla |
| 2. | 44,84 | Robert Maćkowiak | 5 sierpnia 2001 | Edmonton |
| 3. | 45,11 | Jakub Krzewina | 14 lipca 2014 | Wrocław |
| 3. | 45,11 | Karol Zalewski | 8 sierpnia 2018 | Berlin |
| 5. | 45,14 | Rafał Omelko | 7 lipca 2016 | Amsterdam |
| 6. | 45,20 | Maciej Maćkowiak | 30 czerwca 2001 | Bydgoszcz |
| 7. | 45,24 | Kacper Kozłowski | 28 lipca 2010 | Barcelona |
| 8. | 45,27 | Tomasz Jędrusik | 25 września 1988 | Seul |
| 8. | 45,27 | Marcin Marciniszyn | 12 sierpnia 2011 | Bydgoszcz |
| 10. | 45,31 | Kajetan Duszyński | 15 sierpnia 2021 | Szczecin |
zobacz więcej na stronach World Athletics
Kobiety
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 9 sierpnia 2024 r.).
| lp. | wynik | zawodniczka | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 47,60 | Marita Koch | NRD |
1 października 1985 | Canberra |
| 2. | 47,99 | Jarmila Kratochvílová |  Czechosłowacja |
10 sierpnia 1983 | Helsinki |
| 3. | 48,14 | Salwa Eid Naser |  Bahrajn |
3 października 2019 | Doha |
| 4. | 48,17 | Marileidy Paulino |  Dominikana |
9 sierpnia 2024 | Paryż |
| 5. | 48,25 | Marie-José Pérec |  Francja |
29 lipca 1996 | Atlanta |
| 6. | 48,27 | Olha Bryzhina |  ZSRR |
1 października 1985 | Canberra |
| 7. | 48,36 | Shaunae Miller-Uibo | Bahamy |
6 sierpnia 2021 | Tokio |
| 8. | 48,57 | Nickisha Pryce | Jamajka |
20 lipca 2024 | Londyn |
| 9. | 48,59 | Taťána Kocembová | Czechosłowacja |
10 sierpnia 1983 | Helsinki |
| 10. | 48,63 | Cathy Freeman |  Australia |
29 lipca 1996 | Atlanta |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsze juniorki wszech czasów
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najszybszych juniorek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 16 sierpnia 2021 r.)
| lp. | wynik | zawodniczka | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 49,22 | Christine Mboma |  Namibia |
17 kwietnia 2021 | Windhoek |
| 2. | 49,42 | Grit Breuer |  Niemcy |
27 sierpnia 1991 | Tokio |
| 3. | 49,53 | Beatrice Masilingi | Namibia |
11 kwietnia 2021 | Lusaka |
| 4. | 49,57 | Athing Mu | Stany Zjednoczone |
12 czerwca 2021 | Eugene |
| 5. | 49,77 | Christina Brehmer | NRD |
9 maja 1976 | Drezno |
| 6. | 49,88 | Salwa Eid Naser | Bahrajn |
1 września 2017 | Bruksela |
| 7. | 49,89 | Sanya Richards | Stany Zjednoczone |
17 lipca 2004 | Sacramento |
| 8. | 50,01 | Jing Li |  Chiny |
18 października 1997 | Szanghaj |
| 9. | 50,07 | Sydney McLaughlin | Stany Zjednoczone |
30 marca 2018 | Gainesville |
| 10. | 50,19 | Marita Koch | NRD |
10 lipca 1976 | Berlin |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsze Polki w historii
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polek w tej konkurencji (stan na 20 lipca 2024)
| lp. | wynik | zawodnik | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 48,90 | Natalia Kaczmarek | 20 lipca 2024 | Londyn |
| 2. | 49,28 | Irena Szewińska | 29 lipca 1976 | Montreal |
| 3. | 50,28 | Anna Kiełbasińska | 18 czerwca 2022 | Paryż |
| 4. | 50,41 | Justyna Święty-Ersetic | 11 sierpnia 2018 | Berlin |
| 5. | 50,70 | Genowefa Błaszak | 15 sierpnia 1986 | Berlin |
| 6. | 51,02 | Iga Baumgart-Witan | 1 października 2019 | Doha |
| 7. | 51,18 | Małgorzata Hołub-Kowalik | 21 lipca 2018 | Lublin |
| 8. | 51,29 | Grażyna Prokopek | 21 sierpnia 2004 | Ateny |
| 8. | 51,29 | Anna Pacholak-Guzowska | 24 czerwca 2005 | Biała Podlaska |
| 10. | 51,31 | Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka | 24 sierpnia 2015 | Pekin |
zobacz więcej na stronach World Athletics
Najlepsi zawodnicy w XXI wieku
Mężczyźni
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 09.08.2024).
| lp. | wynik | zawodnik | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 43,03 | Wayde van Niekerk | Południowa Afryka |
14 sierpnia 2016 | Rio de Janeiro |
| 2. | 43,40 | Quincy Hall | Stany Zjednoczone |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 3. | 43,44 | Matthew Hudson-Smith | Wielka Brytania |
7 sierpnia 2024 | Paryż |
| 4. | 43,45 | Jeremy Wariner | Stany Zjednoczone |
31 sierpnia 2007 | Osaka |
| 43,45 | Michael Norman | Stany Zjednoczone |
20 kwietnia 2019 | Torrance | |
| 6. | 43,48 | Steven Gardiner | Bahamy |
4 października 2019 | Doha |
| 7. | 43,64 | Fred Kerley | Stany Zjednoczone |
27 lipca 2019 | Des Moines |
| 8. | 43,65 | LaShawn Merritt | Stany Zjednoczone |
26 sierpnia 2015 | Pekin |
| 9. | 43,70 | Champion Allison | Stany Zjednoczone |
25 czerwca 2022 | Eugene |
| 10. | 43,72 | Isaac Makwala | Botswana |
5 lipca 2015 | La Chaux-de-Fonds |
źródło: World Athletics
Kobiety
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 20.07.2024).
| lp. | wynik | zawodniczka | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 48,14 | Salwa Eid Naser | Bahrajn |
3 października 2019 | Doha |
| 2. | 48,17 | Marileidy Paulino | Dominikana |
8 sierpnia 2024 | Paryż |
| 3. | 48,36 | Shaunae Miller-Uibo | Bahamy |
6 sierpnia 2021 | Tokio |
| 4. | 48,57 | Nickisha Pryce | Jamajka |
20 lipca 2024 | Londyn |
| 5. | 48,70 | Sanya Richards-Ross | Stany Zjednoczone |
16 września 2006 | Ateny |
| 6. | 48,74 | Sydney McLaughlin-Levrone | Stany Zjednoczone |
8 lipca 2023 | Eugene |
| 7. | 48,89 | Ana Guevara |  Meksyk |
27 sierpnia 2003 | Paryż |
| 8. | 48,90 | Natalia Kaczmarek | Polska |
20 lipca 2024 | Londyn |
| 9. | 49,07 | Tonique Williams-Darling | Bahamy |
12 września 2004 | Berlin |
| 49,07 | Rhasidat Adeleke |  Irlandia |
10 czerwca 2024 | Rzym |
źródło: World Athletics
Najlepsi zawodnicy wszech czasów w hali
Mężczyźni
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 14 lutego 2025 r.)
| lp. | wynik | zawodnik | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 44,49 | Christopher Morales Williams |  Kanada |
24 lutego 2024 | Fayetteville |
| 2. | 44,52 | Michael Norman | Stany Zjednoczone |
10 marca 2018 | College Station |
| 3. | 44,57 | Kerron Clement | Stany Zjednoczone |
12 marca 2005 | Fayetteville |
| 4. | 44,62 | Randolph Ross | Stany Zjednoczone |
12 marca 2022 | Birmingham |
| 5. | 44,63 | Michael Johnson | Stany Zjednoczone |
4 marca 1995 | Atlanta |
| 6. | 44,70 | Christopher Bailey | Stany Zjednoczone |
14 lutego 2025 | Fayetteville |
| 7. | 44,71 | Noah Williams | Stany Zjednoczone |
13 marca 2021 | Fayetteville |
| 8. | 44,75 | Elija Godwin | Stany Zjednoczone |
25 lutego 2023 | Fayetteville |
| 9. | 44,80 | Kirani James | Grenada |
27 lutego 2011 | Fayetteville |
| 10. | 44,82 | Tyrell Richard | Stany Zjednoczone |
9 marca 2019 | Birmingham |
- zobacz więcej na stronach World Athletics (ang.)
Kobiety
Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 15 marca 2025 r.).
| lp. | wynik | zawodniczka | państwo | data | miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 49,17 | Femke Bol | Holandia |
2 marca 2024 | Glasgow |
| 2. | 49,24 | Isabella Whittaker | Stany Zjednoczone |
15 marca 2025 | Virginia Beach |
| 3. | 49,48 | Britton Wilson | Stany Zjednoczone |
11 marca 2023 | Albuquerque |
| 4. | 49,59 | Jarmila Kratochvílová | Czechosłowacja |
7 marca 1982 | Mediolan |
| 5. | 49,68 | Natalia Nazarowa |  Rosja |
18 lutego 2004 | Moskwa |
| 6. | 49,76 | Taťána Kocembová | Czechosłowacja |
2 lutego 1984 | Wiedeń |
| 7. | 49,78 | Aaliyah Butler | Stany Zjednoczone |
1 marca 2025 | College Station |
| 8. | 50,01 | Sabine Busch | NRD |
2 lutego 1984 | Wiedeń |
| 9. | 50,02 | Nicola Sanders | Wielka Brytania |
3 marca 2007 | Birmingham |
| 10. | 50,04 | Olesia Forszewa | Rosja |
18 lutego 2006 | Moskwa |
- zobacz więcej na stronach World Athletics
Polscy finaliści olimpijscy
mężczyźni
- 3. Andrzej Badeński 45,64e 1964
- 5. Robert Maćkowiak 45,14 2000
- 7. Andrzej Badeński 45,42e 1968
- 8. Jan Werner 45,63 1976
kobiety
- 1. Irena Kirszenstein-Szewińska 49,28 1976
- 3. Natalia Kaczmarek 48,98 2024
Polscy finaliści mistrzostw świata
mężczyźni
- DNF Robert Maćkowiak 2001
kobiety
- 2. Natalia Kaczmarek 49,57 2023
- 7. Justyna Święty-Ersetic 50,95 2019
- 8. Iga Baumgart-Witan 51,29 2019
- 8. Anna Kiełbasińska 50,81 2022
Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych
mężczyźni
- 1964 – 4-6. Andrzej Badeński, 45,6
- 1965 – 2. Andrzej Badeński, 45,6
- 1966 – 6. Jan Werner, 45,7
- 1966 – 7-10. Andrzej Badeński, 45,8
- 1971 – 9-14. Jan Werner, 45,6
- 1977 – 5. Ryszard Podlas, 45,36
- 1999 – 10. Tomasz Czubak, 44,62
kobiety
- 1934 – 1. Stanisława Walasiewicz, 58,0
- 1935 – 1. Stanisława Walasiewicz, 57,6
- 1973 – 7. Irena Szewińska, 52,0
- 1974 – 1. Irena Szewińska, 49,9
- 1975 – 1. Irena Szewińska, 50,50
- 1976 – 1. Irena Szewińska, 49,28
- 1977 – 1. Irena Szewińska, 49,52
- 1978 – 3. Irena Szewińska, 50,40
- 1979 – 9. Irena Szewińska, 50,85
- 1980 – 10. Irena Szewińska, 51,00
- 2020 – 8. Justyna Święty-Ersetic, 51,33
- 2022 – 6. Natalia Kaczmarek, 49,86
- 2023 – 6. Natalia Kaczmarek, 49,48
- 2024 – 5. Natalia Kaczmarek, 48,90
Polacy w rankingu Track and Field News
mężczyźni
- 1957: 6. Stanisław Swatowski
- 1963: 3. Andrzej Badeński
- 1964: 3. Andrzej Badeński
- 1965: 1. Andrzej Badeński
- 1966: 5. Stanisław Grędziński
- 1966: 6. Jan Werner
- 1966: 8. Andrzej Badeński
- 1967: 10. Jan Werner
- 1968: 9. Andrzej Badeński
- 1969: 5. Jan Werner
- 1971: 8. Jan Werner
- 1977: 7. Ryszard Podlas
- 2000: 9. Robert Maćkowiak
kobiety
- 1974: 1. Irena Szewińska
- 1975: 1. Irena Szewińska
- 1976: 1. Irena Szewińska
- 1977: 1. Irena Szewińska
- 1978: 3. Irena Szewińska
- 1979: 4. Irena Szewińska
- 1986: 8. Genowefa Błaszak
- 2019: 9. Justyna Święty-Ersetic
- 2022: 7. Natalia Kaczmarek
- 2022: 8. Anna Kiełbasińska
- 2023: 2. Natalia Kaczmarek
- 2024: 2. Natalia Bukowiecka